...
Napisał(a)
Witam. Mam problem, który polega na tym że nie wiem kiedy biegać a kiedy robić przysiadów. Mam plan fbw i robię go pon-śr-pt. Chciałym biegać we wtorek i czwartek ale jesli ćwiczę dzień przed przysiady to na drugi dzień czuję zmęczenie nóg i często mam zakwasy :| co byście mi poradzili? Nie wiem jak to ułożyć...dodam, że przysiady robię z lekkim obciążeniem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Biegaj w weekend raz i w tygodniu. Trening przysiadów to trochę inna bajka niż trening nóg.
Polecane artykuły