...
Napisał(a)
to już inny temat, na tym zdjęciu chciałem tylko zaznaczyć to co mówiłem gdzie ramie prezentuje sie na bardzo duże ale tak naprawde bardzo duży jest triceps i przedramie, a biceps?
...
Napisał(a)
tez kiedyś robiłem superserie na łapy i zaczynałem od trica, tak wyczytałem w jakiejś gazecie i z tym nie dyskutowałem , ale wy mówicie chyba o zwykłych treningach, to j.w. indywidualnie co I
są różne metody treningów, min. na przeciwstawne partie miesniowe
WaiT.
są różne metody treningów, min. na przeciwstawne partie miesniowe
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
ok,ok, wszystkie sugiestie do mnie trafiły, podporządkuje się do częsci z nich, tylko ja jeszcze chciałem przeniesć gdzies 1 ćwiczenie, bo we wtorek mam 3 - klata, triceps i biceps, naprade jak podchodze do bicepsa jestem zmeczony ...
Życie jest za krótkie by być ciągle małym
Polecane artykuły