Anonim
Witam.
185 cm, 83 kg, 20 lat, endomorfik, jestem po redukcji, chce wejsc na mase, ale ostrożnie, bo łatwo się zalewam.
Czym tu jeszcze podbić kalorie? Tu wychodzi mi:
B: 3
W: 2,9
T: 1,16
Na początek myśle, żeby jechać w ten sposób:
B: 3
W: 3
T: 1
Co sądzicie? Oczywiscie bede rotował produktami.
Dzięki za porady, pzdr.
Zmieniony przez - Leszkesz w dniu 2013-09-08 21:50:57
185 cm, 83 kg, 20 lat, endomorfik, jestem po redukcji, chce wejsc na mase, ale ostrożnie, bo łatwo się zalewam.
Czym tu jeszcze podbić kalorie? Tu wychodzi mi:
B: 3
W: 2,9
T: 1,16
Na początek myśle, żeby jechać w ten sposób:
B: 3
W: 3
T: 1
Co sądzicie? Oczywiscie bede rotował produktami.
Dzięki za porady, pzdr.
Zmieniony przez - Leszkesz w dniu 2013-09-08 21:50:57
Krzysztof Piekarz
