talerze

jaką ilość talerzy można umieścić na sztangach ?

to zalezy od właściwości wytrzymałościowych sztangi oraz od grubości talerzów.

Zależy też od gryfu, weźmy ten dla początkujących, co waży około 5kg, nie wsadzał bym tam więcej niż 50kg.

co ty gadasz?? gryf dla poczatkujacych? xd

No nie wiem taki ten standardowy, chyba że mi jakieś g**** przysłali, bo zamówiłem w internecie i ma 50cm szerokości i 5kg wagi

Hahah to Ci badziew wcisnęli, ja mam chińską tandetę 167cm ale wytrzymuje 140-150 kg choc mocno pracuje, max wytrzymała 190 ale drugi raz bym tyle nie zakładał na nią.
Nie ma czegoś takiego jak gryf dla początkujących, mogą się różnić długością grubością i wytrzymałością, to ile można talerzy nałożyć zależy od ich grubości, od miejsca na sztandze oraz wytrzymałości sztangi.

dokladnie, bo gryf 50cm to gryfik od sztangielki

Mam 2x gryfy 50cm które się składają w jeden 100cm. Bajeranckie ale chyba chińskie jakieś, bo nigdy się z takim nie spotkałem

dwa gryfy z których można zrobić jeden to musi być badziew, dla małych obciążeń ok, metrowy gryfem to na biceps triceps sobie można porobić, minimum to te 180 cm by fajnie sie trenowało.

tak jak anubis pisze ja teraz się przymierzam do kupna 180cm lub 200cm bo trenowałem 2 razy na 200cm i kompletnie inny rozstaw i praca klatki