SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

powrot po 8 miechach

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 671

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

80

Wzrost

182

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

110+

Obwód uda

60+

Obwód talii

80

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5b 5w 1,5t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

sporo bylo

Opisz swój plan treningowy

split 4x

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

9 miesiecy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

owlo

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam wrocilem po 8 miesiacach nie cwiczenia i bez diety po dosyc powaznym wypadku na motorku ktory zapewnil mi 3 miesiace w szpitalu
obecnie cwicze od 3 tyg i wbilem sie na storma z universala , ostatnia moja kuracja przed wypadkiem to byla deca 500mg week,testo 750mg,meta 50mg i do teraz pauza zjechalem okolo 25kg w tył mam do was prosbe
jak to ze nie dlugo skoncze storma ktory mial mnie troszke odbudowac planuje wjechac na ph+testo jakie ph na czas obecny do robienia masy?

napewno polece jakos 1-12 enan 500mg week i do tego ph jakis
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Do końca 2013 roztrenuj się, po nowym możesz coś myśleć o wspomaganiu.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 564 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10187
zmien makro na 4/3-4/2 na sucho wrócisz tez miałem wypadek kiedys 3 miechy sobie daj potem koks lepiej robi po dłuzszej off
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a wlasnie jak jest z ta pamieciowa miesniowa istnieje to czy nie istnieje czy wszystko od nowa czasu trzeba tyle poswiecic na budowe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Istnieje. Jeżeli do określonej formy dochodziłeś np 3 lata, to po przerwie nie będziesz musiał poświęcić tyle czasu aby do niej wrócić. Ile? To jest już sprawa indywidualna.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nawet jesli 70% czasu tego bylem na ssa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 305
opowiedz mi o tym wypadku zanim kupię sobie ścigacz,
nie chcę złamać sobię karku wybić barku i rok pływać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

enan deka meta + wycinka po cyklu

Następny temat

Wpływ EPI na koncentrację

WHEY premium