WiliamWales
Przeczytałem całośc ale nie ma nic o ćwiczeniach jakie mam robić niestety. Znajdziesz mi linka z tymi ćwiczeniami? Z youtube najlepiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2105
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2105
dobre to jest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2105
A moze jakaś mieszanka ćwiczeń również?
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Te ćwiczenie co robi Robert są świetne, możesz także pobawić się kółkiem
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
adidiiirób co chcesz ale treningi Koksa według mnie są dla bab i budują abs na pokaz a nie mięśnie brzucha które mogą posłużyć np. zawodnikowi mma ale rób co chcesz ja podałem ci mój plan więc jak chcesz to go wykorzystaj
A kurna czym się różnią takie mięśnie od tych do mma?
Poza tym autorze- trochę inwencji i zaangażowania ! Poszukaj, że sam ABS II.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1319
Ja naprzykład ćwicze bo lubie to robić , sprawia mi to satysfakcje że dzień w dzień idę na siłownie i ćwiczę , a po trenigu czuje się świetnie . Jestem tego zdania , że jeśli ktoś to robi z przymusu powinien zabrać sie za coś innego co także buduje mieśnie np . Rower , wspinaczka .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nowowiejska68Ja naprzykład ćwicze bo lubie to robić , sprawia mi to satysfakcje że dzień w dzień idę na siłownie i ćwiczę , a po trenigu czuje się świetnie . Jestem tego zdania , że jeśli ktoś to robi z przymusu powinien zabrać sie za coś innego co także buduje mieśnie np . Rower , wspinaczka .
Ćwiczysz codziennie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2105
Kto obliczy mi tetno maksymalne na spalanie tłuszczu. Mam 16 lat.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie! Spalanie tłuszczu jest zależne od diety. Resztą się nie przejmuj jak tętno...
