SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Panowie, mam dość złożony problem który pojawił się jakieś 2 lata temu i nie wiem co

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1673

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

35

Waga

75

Wzrost

183

Obwód ramienia

31

Obwód klatki

99

Obwód uda

?

Obwód talii

78

Staż na siłowni

15 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200 b 200w 50tluzczy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

2 razy w ty cale cialo i codziennie aeroby po 4 godziny rower

Cel cyklu

meskie rysy sylwetki

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

sylwetka ginoidalna big fat as

Stan zdrowia

zły

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

tak tak

PPM (podstawowa przemiana materii)

o pasa w dol wolna

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

70kg ? ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 378 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14381
tez widzialem ze to glupia prowokacja a wy lykacie jak pelikany. hummel "bo on napisal" hehehhe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
Hermann detektywie

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 154 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4239
morphine - oj tam oj tam byłem ON z alkoholem akurat ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mostek/odblok - rozkminka..???

Następny temat

ciśnienie po cyklu

WHEY premium