Spadki po każdym cyklu kreatynowym :(

Jak w temacie przez cały zeszły rok po każdym cyklu wszystko co uzyskałem ze mnie spadało i co dziwne bardzo szybko bo w 3-4 dni a udawało zbudować się na każdym cyklu 2-3 kg mięśni ,nie mam jakiejś specjalnej diety ale staram się jeść w miarę dobrze ,dodam że były to trzy cykle na mixach kreatynowych a ostatni na mono ,przez to wszystko tracę chęci do ćwiczeń,może coś ze mną jest coś nie tak, może muszę pójść zbadać krew bo to chyba nie jest normalne,będę wdzięczny za odpowiedzi.

przede wszystkim dobre odżywianie, ot tu jest u ciebie pies pogrzebany

tylko jak dawniej robiłem cykle bez diety to wszystko było ok żadnych spadków ,a przez ten cały rok spadki masakra :(

1. nie ma mowy aby osoba zdrowa tracila w 3-4 dni 2 -3 kg miesni ... nawet glodujac ...
2. nie ma mowy aby przy w miare rozsadnym treningu utracic zapasy kreatyny w miesniach w 3-4 dni po zakonczeniu cyklu
3. jedyna opcja jako widze jest dramtczyne przestawienie z diety wysokoww na diete keto (i to bardzo niskoww) - prosze sprawdz czy nie to mialo miejsce

nic innego mi na szybko nie przychodzi do glowy ...
poza (nie daj BOG) choroba ... - ale wtedy nie budowalbys efetywnie miesni rowniez ...

tylko Biniu taka jest prawda że tak szybko traciłem na wadze,trening jest ok , brałem w zeszłym roku chelat magnezowy kreatyny przez krótki czas i tylko właściwie po nim nie miałem żadnych spadków ,może forma kreatyny ma jakieś znaczenie ,a co do jakiejś choroby to się okażę bo muszę zbadać krew.

jesli nie zmianiales radykalnie diety w sposob jaki mowilem zdecydowanie polecam wizyte u lekarza ...

odżywiam się cały czas tak samo ,pozostaje zrobić dokładne badanie krwi.

no chyba ze komus cos jeszcze przyjdzie do glowy ...
trzymam kciuki za zdrowie !