Anonim
Mam 17 lat 184 Cm wzrostu i waze 69kg od wczoraj robie A6W dzis był 2gi dzień, nie wiem czy dobrze wykonuje te ćwiczenia (staram sie jak najdokładniej, po zakonczeniu ćwiczeń mięsnie brzucha bolą więc wydaje mi sie że wykonuje je poprawnie), dziś kupiłem drążek i tabletki Thermo Speed EXTREME. Doradzcie mi co robić oprocz tego A6W jak dawkować te tabletki i jakies dodatkowe ćwiczenia i czy po A6W zrobie dobry kaloryfer jak jestem chudy ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
907
Dieta ;]
fc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
49
a doradzisz mi coś konkretniej ? z tą dietą ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Musisz trenować całe ciało a nie tylko brzuch, bo będzie to wyglądało okropnie. Kupujesz jakieś tabletki a to jest zbędne. Najważniejsze są dieta i trening. Nie zrobisz kaloryfera jak jesteś chudy, musisz nabrać masy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
49
Tylko właśnie mam dobrą przemiane materii i mam problem z przyborem masy, to co doradzacie mi z tym A6W ?
Myslałem o Robieniu A6W, pompki, drążek(podciaganie) i brzuszki
Myslałem o Robieniu A6W, pompki, drążek(podciaganie) i brzuszki
