...
Napisał(a)
Sheamus nie chodzi o to tylko jak biegasz to spalasz kalorie , więcej biegasz więcej kalorii spalasz i więcej musisz uzupełniać ...
...
Napisał(a)
W zeszlym roku przez zime w 7 miesiecy 10 kg i to beztluszczowej masy :) Wiec wszystko jest mozliwe tylko bd musial sie przylozyc :D
Hard work beats talent,
when talent fails to work hard.
...
Napisał(a)
10kg beztłuszczowej masy, to chyba w kilka lat ;p
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Wrzesien 2012r - 182 cm, 61 kg
Luty/Marzec 2013r - 185cm, 71 kg
Bez silowni, diety ani supli, tylko cwiczenia w domu i mniej wiecej dobre odzywianie. Bf <10% caly czas
PS Obecnie - 185cm - 69 kg :/
Zmieniony przez - KevinDurant35 w dniu 2013-09-15 12:18:32
Luty/Marzec 2013r - 185cm, 71 kg
Bez silowni, diety ani supli, tylko cwiczenia w domu i mniej wiecej dobre odzywianie. Bf <10% caly czas
PS Obecnie - 185cm - 69 kg :/
Zmieniony przez - KevinDurant35 w dniu 2013-09-15 12:18:32
Hard work beats talent,
when talent fails to work hard.
Polecane artykuły