TRENING na siłowni

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 606

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Seurin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11

Witam

Co sądzicie o takiej ogólnorozwojówce.

Trening polegał by na robieniu każdego ćwiczenia po 2-3 serie.Pięć razy w tygodniu a sobota same aeroby.

Chodzi mi o cały sprzęt który jest na siłowni.

Narazie zrobiłem tak poniedziałek i wtorek w ponad 3 godziny...+30min aeroby.

Zakwasy są ostre.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191524

3 godziny trening ? + aero ?
Daj ankietę , zręsztą przeczytaj posty podwieszone !

...

Bartek93L

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1510

https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Etap 2 lub 3

Nie musisz być lepszy niż inni. Bądz tylko lepszy, niż wczoraj byłeś!

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat