Brak apetytu do D.Szukaly i S. Ambroziaka

dokladnie jak chodzisz wczesnie spac kolo 22 - 23 i spisz wardo 8 - 10 godzin sniadanie wchodzi spoko i nie obzeraj sie na noc bo potem nawet sniadanie nie wchodzi , przed snem same bialeczko i ostatni posilek 2 godziny przed snem bialko+ troche wegli.Pozdro!

654 tank hunter batalion

Ja jak zaczynam jeść to mi się żygać zachciewa. :/

Brak apetytu u sportowców jest najczęściej powodowany nadmiarem rodników acetylowych w wątrobie, które powstają na skutek spożycia wysokich porcji białka. Najlepiej pomaga na to karnityna, która wiąże rodniki acetylowe i usuwa z komórek wątrobowych. Ten sam problem pojawia się nieraz u dzieci, gdzie jest nie tyle związany z nadmiarem białka w diecie, co osłabioną zdolnością elminacji octanu. Wtedy karnityna jest podstawowym środkiem, podawanym dzieciom z brakiem apetytu pod postacią preparatu Bicarnosin. Ale tak samo dobra jest zwykła karnityna, np. OLIMPu.

Bardzo dobrze sprawdza sie również cynk. Minerał ten wchodzi wskład białka gustyny będącego waznym składnikiem kubków smakowych. Nie mniej jednak nalezy takze zweryfikować plan dnia: w jakim stopniu dieta koreluje z potrzebami energetycznymi i odzywczymi w stosunku do prowadzonego stylu życia oraz zajęć treningowych. Być moze przyczyna tkwi w innych czynnikach

ja mam z kolei tak ze jak nie mam apetytu i zjem cos na siłe(np posilek potreningowy) to odraz zalewa mnie wodąpodskórną.Jaki jest tego mechanizm??