Prośba o radę

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam!
Mam 21 lat i moim głównym celem w chwili obecnej jest poprawa sylwetki (biceps na dzień dzisiejszy - 34 cm). Wiem, że ciężko będzie ten cel osiągnąć zupełnie "legalnie", tymbardziej że moje dotychczasowe treningi były totalnie nieregularne i opierały się głównie na sporadycznym machaniu sztangą. Mam więc pytanie co ewentualnie zastosować żeby w niedługim czasie zaobserwować chociaż minimalne postępy. Mam już receptę na 100 tabletek (5 opakowań) polskiego metanabolu. Czy uważacie, że powinienem od tego startować? Nieco szersi koledzy podpowiadają mi żebym dorzucił do tego kreatynę lub silabolin - co o tym myślicie?
Za wszelkie porady wielkie dzięki!

DANDYS HOOLIGANS

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MUTRA

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3576 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23555

hrhrhrhrhrh bana mu

. Stary nie ten dział, nie tędy droga. Jak nie masz pojęcia o diecie , treningu, regeneracji to 5 opakowań mety może ci dać co najwyżej marskość wątroby. A takich kolegów to lepiej olej.

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

AGILITY HANDLER PRO

On też może być sportowcem.
www.dssk.pl

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

z początku gdy zaczyna sie trenować mięśnie najlepiej reagują i rosną,DOBRY trening i DOBRA dieta i bedzie za***iscie szkoda zdrowia na koksy szczególnie, tak jak pisze z poczatku i bez tego beda duże przyrosty.

==============================================
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/15.gif[/img]Melanżowcy z sfd cz.1

Melanżowcy z sfd cz.1

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536

Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco

Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco

Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco[img]../../buziaki/15.gif" alt="" />
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

Arek_NR

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 254 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9181

Quart ma absolutnie racje. Nie bierz zadnych anabolikow, nawet odradzalbym branie jakichkolwiek suplementow. Na sam poczatek wystarczy dobra dieta + trening i efekty sa murowane. Wedlug moich obserwacji przez piewsze 6 miesiecy treningu (nawet do roku), przyrosty sa 100%.
Proponuje Ci sprzedac ten metanabol i zainwestowac w art. spozywcze

Na poczatek podaje Ci pare linkow z ktorymi dobrze byloby sie zapoznac

:
COS O ODZYWIANIU: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408

A tu najwazniejsze

, trening wpowadzajacy, ktory nalezy wykonywac przez 4-6 tyg. przed przystapieniem do konkretnego planu masowego:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

i
ATLAS CWICZEN:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

...::: Pozdrawiam :::...

"Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski

...::: Pozdrawiam :::...

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

"Nieco szersi koledzy podpowiadają mi żebym dorzucił do tego kreatynę lub silabolin" - wg Ciebie to sa rzeczy sobie porownywalne? Piepszysz strasznie.

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Quart i Arek_NR - wielkie dzięki za odpowiedzi.

Mutra - zapytałem tylko! Chyba od tego jest forum, nie? Nie rozumiem Twojej irytacji...

_Logan_ - "lub" to spójnik rozłączny - powiedziano mi "dorzuć do tej mety kreatyna albo weź silabolin" - albo ... albo ...

Proszę jeszcze o wyjaśnienie działania silabolinu.

Dzięki

DANDYS HOOLIGANS

...

Arek_NR

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 254 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9181

O silabolinie mozna znalesc informacje na www - jest tego fulll!!
Dla przykladu:

Substancją czynną siłabolinu jest etylostrenol.

W odróżnieniu od większości sterydów, które są produkowane w innych celach niż te, w jakich wykorzystują je sportowcy, siłabolin jest specjalnym preparatem opracowanym i zoptymalizowanym z myślą właśnie o sportowcach, a w szczególności o kulturystach. Jest to preparat bardzo popularny w Rosji (jak u nas omnadren) a tam jak wiadomo swego czasu nad dopingiem pracował cały przemysł.

Charakteryzuje się on bardzo dobrymi właściwościami anabolicznymi, a co za tym idzie jest to bardzo dobry środek na masę i siłę. Daje przyrosty porównywalne z omnadrenem, lecz przy znacznie lepszej jakości mięśni i przy mniej wyrażonych działaniach ubocznych. Dobrą praktyką jest stosowanie siłabolinu wraz z jakimś testosteronem. Może to być prolongatum, testoviron, sustanon lub inny. Właśnie w połączeniu z testosteronem siłabolin daje maksymalne działanie anaboliczne.

Początkującemu kulturyście w zupełności wystarczy 1ml, siłabolinu co 4-5dni. Nieco bardziej zaawansowani powinni zmniejszyć odstępy czasowe pomiędzy zastrzykami do 2-3 dni. Okres stosowania nie powinien być dłuższy niż 6 tygodni, gdyż po tym okresie nie występuje już tak silne działanie anaboliczne.

Wystarczy tylko chciec...

Ale jak juz wczesniej mowilem nie bierz sie za to kox, na tym etapie trenowania!! A w szczegolnosci za radzieckie wynalazki

bleee

...::: Pozdrawiam :::...

"Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski

...::: Pozdrawiam :::...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat