SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka kreatyna ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1329

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850
jak 2? jeden po drugim?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63
jak dluga przerwe po cyklu zrobic? miesiac? dwa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
te 8 tygodni daj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49527 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385537
bierz kreatyne w dawkach 5g dziennie i jedz bez przerwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 273 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6462
Branie kreatyny w cyklach to mit. Można spokojnie brać bez przerwy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850
bo?

chyba pomysliles mit ze sposobem stosowania kreatyny.
zauwazylem, ze po filmiku Michala Karmowskiego odnosnie stalej suplementacji w dt 10g dziennie, niektorzy widza w tym jedyny sens stosowania kreatyny.


a jezeli mit ze mozna robic cykl za cyklem to odsylam do dzialu badania naukowe i watku dotyczacego nasycenia organizmu kreatyna

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-13 22:36:19

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dokładnie.
Niektórzy wypisują ostatnio bardzo Ciekawe rzeczy.
Tak jak jest cykl z fazą nasycenia jak i bez tak i można stosować stałą suplementacje jak i cykliczną.
I wypisywanie, że któreś z tych jest błędem nie ma podstaw.
Reszta jak Tomq.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w ustaleniu diety

Następny temat

Dieta co sądzicie

WHEY premium