nadgarstek

Witam .
Mam problem z nadgarstkiem.
Strasznie mnie boli przy odgieciu i obciazeniu go jakos.
Nie jestem w stanie nawet zrobic pompki.
Zauwazylem ze kosc mi odstaje troche(w drugiej rece tak nie mam) Ale oczywiscie lekarz mowi ze jak mam pelen ruch to jest od cwiczen i do wesela sie zagoi. Ktos wie co i jak?

miałem podobny problem
kup se ściągacz i jedz dużo żelatyny

a po jakim czasie przejdzie gdzies? i co z treningami?

To zależy od organizmu
Musisz dobrze rozgrzewać nadgarstki
a jak boli to przerwać trening lub zmniejszyć obciazenie

a jak to wygladalo w twoim przypadku?

raz na silce zaczal mnie bolec nadgarstek wiec poszedlem do lekarza on przepisal mi tabletki i zebym narazie nie cwiczyl. Stosowalem sie do tego co ci napisalem i po 2mies przestalo bolec

2 mies ...

ja sobie przy takich kontuzjach wprowadzam voltaren ultradźwiękami i szybko przechodzi.Mam salon kosmetyczny i mam do nich dostep bo na NFZ to ciezko dostac na nie skierowanie

Wlasnie o to chodzi ze do lekarza sa kolejki

tylko że ja poszedłem na izbe przyjęć w nagłych przypadkach powiedziałem że dzisiaj mnie zaczelo bolec i od razu mnie przyjeli