2. WAGA: 85
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 120
-udo: 66
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: masowka
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troszke tego bylo :)
8. TRENING: masowo silowy
9. CEL CYKLU: masa sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wino i pro ok 3 mies
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -
13. STAN ZDROWIA: bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bd
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 210
-przysiad: 160
i teraz prozba do was potrzebuje pomocy w ulozeniu odbloku po npp enanie i metki . cykl ciagne od polowy sierpnia i polece jeszcze do polowy listopada .