Martwy ciąg- odkładanie sztangi.

Witam, moje pytanie dotyczy techniki wykonywania MC. Jak sama nazwa wskazuje, ciężar powinien być podnoszony z martwego punktu, czyli należy sztangę odkładać i tu pojawia się mój problem. Obecnie jestem na etapie nauki techniki i MC staram się robić z niedużym obciążeniem o małej średnicy, więc jeżeli chcę dotknąć sztangą podłogi, muszę zrobić dosyć głęboki przysiad i mocno zgiąć nogi. Na różnego rodzaju filmikach to ćwiczenie jest pokazywane na takim obciążeniu, które nie wymusza aż takiego zakresu ruchu. I tu moje pytanie, a w zasadzie dwa. Czy robię to poprawnie skoro muszę tak nisko opuścić ciało? Jeżeli robię poprawnie, to starać się za każdym razem dotykać sztangą podłogi czy dopóki nie założę większych średnicą ciężarów nie dotykać ziemi?

podłóż pod sztangę jakieś ciężary to będziesz miał wyzej.

J/W-podłóż coś,inaczej na bank będziesz zawijał dolny odcinek grzbietu.