Pierwsza redukcja, jakie suple przy kiepskim żołądku

Cześć,

W dziale odżywianie dodałem post z pytaniem czy robić najpierw redukcje czy masę po rocznej przerwie i bf na poziomie 20%.
https://www.sfd.pl/Dylemat__co_robić_Redukcje_czy_masę_-t971408.html 

Wyszło na to że najlepszym roziwązaniem będzie redukcja.

Redukcje będę wykonywał z wspomaganiem kreatyny mono universala, aby mięśnie mocno nie spadły, ale chciałbym również wspomóc ją innymi suplementami i tutaj pytanie, co możecie polecić osobie która pierwszy raz będzie robiła redukcję i ma problemy z żołądkiem (reflux i nadkwaśność - leczę to ale z mizernym skutkiem).

Redukcję będę prowadził na ujemnym bilansie kalorycznym i 4dniowym splicie oraz 2x w tygodniu basen bądź bieganie.
Cel to BF na poziomie 10-12%, aby przejść później do masy i atakować 88-90kg.

Trochę poczytałem i znalazłem kilka produktów takich jak:
CLA
L-karnityna
Omega3 jako podstawa
i https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html jako dobry środek do przyśpieszania spalania tkaniki tłuszczowej dla początkujących.

Proszę powiedzcie mi co warto zakupić a z czego warto zrezygnować np. na koszt cięższych aerobów?

Omege-3 i mono możesz kupić, reszta zbędna. Zajmij się odżywianiem (w tej kwestii i zakup omegi-3 osobiście bym przemyślał).

o3 jak najbardziej za