Suplementy

wyrzuc tego gainera :)

i kasa w błoto ? a dieta bd miała za mało węgli.Chyba będę stosował mniejsze dawki i tylko po treningu

a może wymienie ten gainer Hi-Tec Nutrition - Super Mass wymienie na białko K** 100% WPC 80

To bym nie miał węgli od których się tyje gdyż głównie są w nich cukry
A kalorii i tłuszczu by było nadal akurat tyle że białka było by dużo a o to chodzi

Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-09-17 15:45:12

Pewnie, ze wymien !