Szacuny
131
Napisanych postów
1430
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29286
witam,
wszyscy kulturyści i dietetycy w rozmowie o diecie zawsze mówiąc ogólnie podają mięsa ,nabiał,ryż,makaron,zdrowe tłuszcze.
ostatnio dosyć znany wielu osobą polski kulturysta powiedział że w diecie powinno się unikać nabiału co mnie zdziwiło bo większość ma nabiał w swojej diecie. nie powiedział jednak dlaczego go unikać. o co chodzi z tym nabiałem?
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Kulturyści często popadają w skrajności i tworzą mitologię niespecjalnie mającą odniesienie do rzeczywistości. Nabiał, w nie przesadnych ilościach, w diecie znaleźć się może jak najbardziej. Jednak opieranie na nim diety, jak to czasem bywa - już pomysłem dobrym nie jest.
Tematów o podobnej tematyce było kilka - możesz poszukać w wyszukiwarce.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
585
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10780
Karmowski mowil o wyeliminowaniu calkowicie nabialu ze swojej diety. Glownie z dwoch powodow, slaba przyswajalnosc bialka zawartego w nabiale i duze ilosci laktozy.