DaawidDaawid
Witam
Jestem Dawid i potrzebował bym porady. Mam 173 wzrostu i 78kg wagi, związku z tym jest brzuszek i fałdki po bokach. Chciałbym to możliwie jak najszybciej spalić. Nie mam zbytnio czasu na ćwiczenia, ale postanowiłem, że dziennie brzuszki, pompki i przysiady będą mi towarzyszyły każdego wieczoru (lub ranka). Mój cel to spaść z wagi, o ile ? Nie wiem, jedni ważą 100kg i wyglądają zaj..fajnie. Chcę zrzucić brzuszek i te fałdy. Kiedyś ważyłem 92kg i w 3 msc zrzuciłem 14kg i teraz stoję od 4 msc na 78.
Zakupiłem sobie:
- OLIMP THERMO SPEED EXTREME
- AVO SLIM
- 2Be Slim
Co polecicie mi jeszcze dodatkowo by pozbyć się trochę tłuszczu ?
Jestem tu nowy, przeglądałem miliony ćwiczeń i diet ale nie wszystko jest dla wszystkich. Dlatego proszę Was o pomoc.
Moje zdjęcia:
12345
Pozdrawiam
Jestem Dawid i potrzebował bym porady. Mam 173 wzrostu i 78kg wagi, związku z tym jest brzuszek i fałdki po bokach. Chciałbym to możliwie jak najszybciej spalić. Nie mam zbytnio czasu na ćwiczenia, ale postanowiłem, że dziennie brzuszki, pompki i przysiady będą mi towarzyszyły każdego wieczoru (lub ranka). Mój cel to spaść z wagi, o ile ? Nie wiem, jedni ważą 100kg i wyglądają zaj..fajnie. Chcę zrzucić brzuszek i te fałdy. Kiedyś ważyłem 92kg i w 3 msc zrzuciłem 14kg i teraz stoję od 4 msc na 78.
Zakupiłem sobie:
- OLIMP THERMO SPEED EXTREME
- AVO SLIM
- 2Be Slim
Co polecicie mi jeszcze dodatkowo by pozbyć się trochę tłuszczu ?
Jestem tu nowy, przeglądałem miliony ćwiczeń i diet ale nie wszystko jest dla wszystkich. Dlatego proszę Was o pomoc.
Moje zdjęcia:
12345
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Vayo
