Do kiedy robić mase?

Nie wiem czy to dobry dział ale kto nie ryzykuje ten k***a mać.
Siema, na siłownie chodzę już prawie rok. Zaczynałem ważąć 67, bf nie mam pojęcia jaki wtedy miałem. Obecnie waże ~84. bf ok.15%. Od niewdawna strasznie wolno mi ta masa idzie, i się zastanawiam czy nie zrobić reduckcji. Myślałem aby zrobić 90-95 i wtedy to zredukować. Co sądzicie? Mogę dodać foty.

Zredukuj do 12% BF i wracaj na masę.