serwatka <<<help>>>

MAM TAKIE POYTANKO PROSZE O ODPOWIEDZ!!

MIANOWICIE CZY MOZNA WCINAC SAMĄ SERWATKE ( NIE BIAŁKO SERWATKOWE) I GDZIE TO MOZNA DOSTAC I JAKA JEST TEGO MNIEJWIECEJ CENA??

bardzo rosze o pomoc

za odpowiedzi bede dawał sogi

możesz jeść cały czas tylko serwatke jeżeli cie na to stać to czemu nie
najtaniej dostaniesz 3 serwatki (oczywiście jak zamierzasz jeść tylko serwatkę to potrzebne Ci większe opakowanie):
- Olimp Whey 80 2,25 kg za 133 zł u sonbatego
- SNI Pro Whey 2,75 kg za 179 zł u cybera
- HDT 5 plus 1 whey 2,75 kg za 183 zł u cybera




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a czy dostane serwatke np w zwykłym sklepie spozywczym lub hipermarkecie??czy tylkow sklepie z odzywkami??

tylko z w sklepie z odżywkami (są także serwatki mleczarskie tzn. z mleczarni ale mają max 12% białka w skladzie a reszta to tłuszcz i laktoza -więc nie ma sensu tego brać) wybierz sobie jedno z tych 3 serwatek




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Czarnuchok - te 3 produkty co wymieniles to sa wlasnie bialka serwatkowe. Koncentraty badz izolaty. Maja ok 80-90% bialka. A serwatka to po prostu efekt uboczny przy produkcji serow i zawiera zaledwie 12% bialka a reszta to w wiekszosci laktoza. Miesnie Ci po tym na pewno nei urosna, za to opona jak najbardziej. Taka serwatke to sie kupuje w workach po 25kg za 200zl. Jest ona uzywana w przemysle spozywczym gl. w cukiernictwie.
Serwatką ogolne sa nazywane wlasnie bialka serwatkowe ale to tak tylko zeby bylo krocej. Nie kupuj takich serwatek po 20zl/kg.
Oczywiscie bialko serwatkowe mozesz jesc samo i przez caly czas.
Osobiscie jednak polecam ovopol - bialko z jaja.

pozdro

EX CIA100.2

Czarny, autor post pyta czy może wcinać serwatkę (nie białko serwatkowe).
Może nawet chodzi mu o serwatkę w płynie, taką jak na wsi.
Odpowiedź: nie jedz żadnej serwatki w proszku (12% białka, 80% laktozy), ani tym bardziej w płynie (1% białka).
Możesz kupować tylko białko serwatki sprzedawane przez firmy odżywkowe.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl