Anonim
a ja jaki dobry? :D mam 15 lat, waze kolo 90kg .....cwicze dopiero rok, wyciskam na klate 100kg, na przysiad 145kg, martwy ciąg dopiero 4 razy w życiu robilem ale jade 110 kg seriami po 8 razy (4 serie), barki 65kg, biceps mam slaby na sile ale bele rośnie (juz 38 na sucho, ponad 40 po nabiciu), to chyba na tyle, co sądzicie? (za duzo waze to wiem :D, musze zrzucic brzuch, nieduzy mam ale jak wyrzeźbie to zrzuce pare kg a to mi sie przyda)....acha warto dodac...nie wziolem zadnych srodków, ani sterydów, ani odżywek, ani supelementów, niczego.....cwicze natural, niektórzy nie wierzą ale to ich problem!!!! pozdrawiam mlodych silaczy :) starych też :)
....żyje się po to by ćwiczyć, a nie ćwiczyć by żyć...
....żyje się po to by ćwiczyć, a nie ćwiczyć by żyć...
BYK
