jaka kreatyna

na poczatku witam wszsystkich i z góry dziekuje za odpopwiedzi!!:)

mianowicie moje pytanie brzmi...
jaką polecacie najbardziej kreatyne,wiem ze czym lepsza to tym drorzsza dlatego chciałbym abyscie napisali mi kilka kreatyn które uwazacie za b.dobre w stosunku do działania i do swojej ceny.

i czy lepeij kupic w ampułkach czy w proszku

jezeli mozecie napiszcie obok waszych typów czy ta kreatyna jest w proszku czy ampułkach i ile tego jest

pozdrawiem

jakie mozna miec przyrosty(chodzi mi o mase miesniową i siłe)po kreatynie??

słyszalem ze nalezy ją barz z glukozą...a czy mozna dozycic do tego jeszcze białko?? lub mleko w proszku??

aha i w jakich dawkach nalezy ją stosowac razem z tymi innymi "wspomagaczami"??

Kretke moge ci powiezieć , ze bardzo dobre są Nowe Olimpa (w proszku) i Ultimu Nutrion, też proszek. Pochodzą z najlepszych labaratori na świcie.
A powiec mi ile ćiczysz bo do kretki, trzeba mieś odpowidni staz treningowy.

..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::..
..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

kupuj kreatynę tylko w proszku,dobrej jakości są firm ULTIMATE,MULTIPOWER,PHYTOCHEM,polecam ULTIMATE ponieważ jest jej 300g i wystarczy Ci na cykl.xxxxxl.

cwicze koło 1 roku

a ile te kreatyny kosztują tak mniejwiecej??

Ja bym poczekał z kretką na twoim miejscu jeszcze z pare dobrych miesięcy. Ale jak sie już decydujesz to kup sobie Ulitme Nutrion. Lub nowe olimpa. Pozdro

..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::..
..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

amozecie odpowiedziec mi na reszte pytan dotyczących tego z czym ją brac w jakich dawkach i ile kosztuje

cena ULTIMATE 300g ok.55-60zł.,dawkowanie dla Ciebie 5g.po treningu z 30g.glukozy.,w dni bez treningu rano 20-30min.przed śniadaniem 5g kreat. z 30g glukozy.białko możesz brac 30min po treningu(odżywka),ponieważ bialko osłabia wchłanianie kreatyny nie stosuj tych suplementów razem.xxxxxl.

Podobnie jak kolega wyżej , ale co do Glukozy , jeżeli masz problemy z tłuszczem łatwo go łapiesz to glukoze odradzam. Jeżeli nie to jedz śmiało.Glukoza powoduj wyżut insuliny przez co kreatyna szubciej sie wchłania.

..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::..
..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..