Zmęczenie w sporcie

Celem każdego treningu jest poprawa wydolności fizycznej poprzez zwiększenie tolerancji organizmu na pojawiające się w organizmie zmęczenie, będące nieodzownym elementem każdego treningu sportowego.
Zmęczenie to przejściowy, fizjologiczny stan obniżonej zdolności do wykonywania pracy (ustępujący po okresie wypoczynku), spowodowany wcześniejszą aktywnością fizyczną (treningiem sportowym). Jest mechanizmem obronnym chroniącym organizm przed (...)

Zmęczenie w sporcie
http://perfectbody.pl/TRENING/3/392/Zmeczenie-w-sporcie.html