Psychika przed startem na 100m

Witam.Chciałbym sie zapytać jak mogę sobie poradzić przed biegiem na 100m mianowicie jestem osobą która nie wierzy w siebie przed samym startem w zawodach ogarnia mnie strach do tego dochodzą drżenia rąk a w glowie rodzą się myśli co ja tutaj robię po co tu jestem jak jestem słaby nie moge sobie z tym poradzić może sa jakieś suplementy które by mi pomogły opanować ten strach tą adrenaline może jakieś techniki nie wiem sam poprostu widze że mam warunki i możliwości ale czesto się blokuje brakuje mi wytrwałości pewności siebie może ktoś by mi pomogł w jakims stopniu albo doradzil cos:)z gory dziekuje:)

Sorry ale musialem :D

No nie wierzę..

A tak poważnie, do autora, jeżeli nie wierzysz w siebie nigdy nie będziesz najlepszy.
Wizualizuj w pozytywny sposób swój bieg. Żadne suplementy Ci nie pomogą. Ogrom tkwi w naszej psychicznie.

Musisz się zmotywować, zrób coś w tym kierunku, po oglądaj filmiki motywujące np.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-17 19:21:17

takie 'problemy' podchodza pod psychologie sportu itp.
udaj sie do psychologa sportowego

https://www.sfd.pl/Fenyloetyloamina__PEA_-t730623.html
Nieźle daje

Zmieniony przez - jogger w dniu 2013-09-21 23:21:10