...
Napisał(a)
Nie trenowałem jakieś 3 miesiące i chciał bym wrócić do formy. wcześniej ćwiczyłem ok 7 miesięcy. nie mogłem trenować ponieważ pracowałem przez wakacje i za bardzo nie miałem czasu bo rzadko bywałem w domu. czy ktoś może mi pomoc w rozpisce jakiegoś treningu. jeśli chce ktoś wiedzieć więcej szczegółów proszę pytać. góry dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W postach podwieszonych po takiej przerwie i tak zwykły trening podstawowy sprawdzi się nawet FBW .
...
Napisał(a)
a podał byś jakąś rozpiskę tygodniowego treningi żeby to dobrze wszystko funkcjonowało?
Polecane artykuły