14 lat- Ból w odcinku lędźwiowym.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 135

Witam, ostatnio po zrobieniu serii brzuszków (tak teraz juz wiem że brzuszki są niezdrowe) zaczęły mnie tak ostro plecy boleć, że jedyne co mogłem robic to leżeć na kanapie przez cały dzień, ból utrzymuje się już kilka dni, nie mogę się schylić ani wygiąć w druga strone, odczuwam ból nawet przy siedzeniu. Nie wiem co z tym zrobić.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21772 Napisanych postów 71333 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575956

Nic. Czekać aż przejdzie. Na przyszłość porządna rozgrzewka/rozciąganie.

doping & zdrowie

...

SEJKU99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 135

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21772 Napisanych postów 71333 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575956

Ok.

doping & zdrowie

...

EnterShikari

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 211 Wiek 108 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5481

na przyszłość inne ćwiczenia na brzuch. Takie które jak najmniej obciążają kręgosłup.Poczytaj.

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21772 Napisanych postów 71333 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575956

Trenujesz w domu..?

doping & zdrowie

...

SEJKU99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 135

W domu, ale ból się utrzymyje, już mniejszy co prawda ale nadal nie moge wykonywać nawet prostych pompke, czy tym bardziej biegać (BA, CZASAMI NAWET SIEDZENIE DOSKWIERA)

...