...
Napisał(a)
Witam ,mój problem polega na tym że dotychczas prowadziłem niezbyt zdrowy tryb życia, lekko się zapuściłem i przy wzroście 186cm i wadze 85kg wyhodowałem tam niemały brzuch który strasznie mnie irytuje.Postanowiłem zmienić tryb życia wprowadziłem dietę redukcyjną plus siłownia i trening aerobowy i tu pojawia się mój problem na drugi dzień po treningu czułem lekkie bule i dyskomfort w klatce piersiowej. Zrobiłem echo serca i okazało się że gdy 2miesiące temu przechodziłem chorobę miałem również bezobjawowe zapalenie mięśnia sercowego i kardiolog zakazał mi jakichkolwiek ćwiczeń co najmniej na 6 miesięcy.Poradźcie mi proszę jak teraz mam to rozegrać bez ćwiczeni czy to w ogóle możliwe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jest to możliwe jak najbardziej, ustal po prostu dietę pomijając aktywność - zrób to przy liczeniu zapotrzebowania.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Jeśli zrobię to jak trzeba obejdzie się bez straty mięśnie czy zawsze coś tam stracę?
...
Napisał(a)
jeżeli trenujesz regularnie i nagle przestaniesz to naturalnym jest, że masa mięśniowa spadnie, niezależnie czy to będzie redukcja czy też tylko brak treningów.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
witam po dłuższej przerwie, moją redukcję zacząłem 20 września do dzisiaj straciłem około 5-6 kg, moje pytanie to czy nie za szybko tracę wagę?
...
Napisał(a)
jeżeli brać teoretyczne standardy przyjmowane przez ludzi w internecie - nie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Dieta na redukcje do oceny
Następny temat
białko roslinne - czy wliczamy do bilansu?
Polecane artykuły