SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tren + mix + meta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1267

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

92

Wzrost

175

Obwód ramienia

43

Obwód uda

66

Obwód talii

84

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5g B, 5g WW, 2-3g T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Enan / Enan+Bold / Enan na zmiane z cypio+Prop+Wino

Opisz swój plan treningowy

split 5-6 x w tygodniu

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

cały czas on most 4 tygodnie temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 12-14%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

umiarkowany

Stan zdrowia

zdrowy

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

ostatnie serie / klatka 160, martwy 180, przysiad 200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 527 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4937
Witam wszystkich :)

Niedawno skończyłem 4 tygodniowy most na 250mg testa tygodniowo połączony z redukcją. Skończyłem ją na wadze 84kg. Zdjęcie zrobione na koniec redu:



Po moście przez 5 tygodni leciało:

Tren E 200mg/week
Cypio 750mg/week
Meta (4tyg) 30mg/ed

Fota robiona po 3 tygodniach :



Obecnie waga 92kg. Za 2 tygodnie planuje dorzucić kolejną porcję metki i zamiast cypio wrzucić mixa.



Proszę o jakieś opinie i dobre rady :) Jak ktoś ma jakieś pytania to walić :)



Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-09-18 19:57:26
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94783 Napisanych postów 364789 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670088
jesteś w trakcie tego cyklu który opisałeś czy po?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 527 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4937
w trakcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94783 Napisanych postów 364789 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670088
no to jesteś na tym cyklu,i teraz jakie jest pytanie?bo moze źle coś przeczytałem ale nie wiem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 527 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4937
Nie ma pytania, jest cykl jest prośba o opinie i jakieś dobre rady. Jeśli wiesz co mógłbym zmienić aby ruszyć coś w górę to chętnie posłucham :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94783 Napisanych postów 364789 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670088
na pewno podbił bym tren do minimum 300 mg,poza tym test tren cóz chciec więcej zaraz tren się wkręci na dobre i bedzie robił robote.Lecz dawka 200 mg to malutko

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 527 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4937
.

Zmieniony przez - 3ch0 w dniu 2013-09-18 19:47:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636
Daj trenu z 400mg week i metka nie bedzie potrzebna :]

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94783 Napisanych postów 364789 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670088
ale on jest w 5 tyg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zbijać estro czy nie? Wyniki.

Następny temat

Prop Malay Tiger czy to wyj....ka ?

WHEY premium