Kilka pytan nt carbo,białka

kofeine polecam z 4+ nutrition tania jest i dobrze kopie, białko jak chcesz tańsze to celuj w sfd, w sumie kreatyne i beta też bierz z sfd po co przepłacać, carbo podczas treningu Cie nie zaleje bilans z całego dnia żeby Ci się zgadzał i będzie git.

Dzięki, w takim razie interesuje mnie jeszcze sprawa tego zma :).

wiesz zma to zdania sa podzielone, stosowałem z siteca i uważam że lipa, jak chcesz coś na lepszy sen to witaminy z biogenix VITA genix Men Sport AM/PM moge polecić na mnie działały i są niedrogie

Ja do tej pory wcinałem własnie pixy z apteki, i czułem działanie, wiec moze przy tym zostane.

dokładnie moim zdaniem ZMA jest trochę przereklamowane, jak nie masz dużych niedoborów cynku i magnezu to raczej nie odczujesz różnicy. choć kolega stosował zma z treca tam sa chelaty tych minerałów to spał jak niedźwiedź w zime i generalnie libido skoczyło ale jest drogie bo kosztuje 80 zl

a to zma tak w ogole w jakim celu Ci to potrzebne?
mozesz tez sam magnez kupic, jezeli masz braki jakiegos skladnika zma to najpredzej mg wlasnie,
jezeli niedoborów nie ma to j/w

co do reszty, ba, kreta , bialko to spokojnie mozesz brac od SFD jak juz bylo powiedziane,
carbo bym sobie darował jak jestes "mocno endo", choc to czy Cie zaleje i jak mocno to kwestai ogolu diety

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-18 20:14:25