Pytanie odnosnie rzezby

Witam gdy zaczynalem ćwiczyc ważylem 76kg przy 184 cm wzrostu , po 4 miesiącach ćwiczen na mase przytylem az 7kg waze teraz 83 kg przy tym samym wzroscie . Czy to jest pora na rzezbe czy jeszcze troche pomasowac ?
Gdy zaczynalem ćwiczyc na klatke bralem 40 pare kilo , teraz serie robie 60 kg , wiec zauwazalny jest takze przyrost sily .
Oczywiscie przez te 4 miechy trzymalem sie scisle diety

zerknij w lustro i zobacz czy już czas. Mozesz dać fotkę do oceny

Weź się za rzeźbe ale jak nabierzesz jakieś z 20 kilo dobrej masy...

Skoro jest progres to znakomicie, brnij do przodu.
Redukcja odpada.

redukuj ten tluszcz co nabrałeś;d

jak koledzy, rób masę.