Zapotrzebowanie Kcl.

Hej. Chciałam wyliczyć zapotrzebowanie Kcl dla mojego chłopaka i cos mi dziwnie wyszło.. Bo by musiał jeść tyle co ja albo nawet mniej.

To od początku. 23 lata 73 kg 173 cm wzrostu budowa taka ze nabity taki cały kiedyś widziałam gdzieś typy sylwetkę ale teraz nie pamietam jak to ważne to moge poszukać.

Zapotrzebowanie dla niego wyszło mi 1700 Kcl !! Możliwe to?

Sorry za zasmiecanie działu i dzięki za pomoc jak taka otrzymam :)

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html dodajesz 300 jak kcal jak chce masować/ 300 odejmujesz jak redukcja

Dzięki

pamiętaj o dobrym ustawieniu aktywności, ona zmienia zupełnie wynik :)

1.700kcal mogło wyjść przy nie uwzględnieniu aktywności.

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-19 13:43:58

na pewno... 1,7 tys kcal to tak akurat zeby zyc