Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
582
Witam
Na silownie uczęszczalem wczesniej prawie 1.5 roku z i mialem może ze 2 wieksze przerwy (po miesiacu max)
Waga skoczyla mi o 12 kg.Ogólnie wizualnie tez bylem zzadowolony.
Niestety tak sie zlozylo ze musialem na ponad 4 miesiace zrezygnowac z silowni (wakacje,praca itp)
Od maja nie bylo mnie na treningach i wynik byl taki że z 72kg spadlem do 60.Nie trzymalem kompletnie diety,cięzko pracowalem po nocach no i oczywiscie zdażaly sie imprezy.
Teraz ruszyłem znowu i moje pytanie brzmi ile mi zajmie powrot do formy i do dawnych wymiarow i wagi.
Zakladajac oczywiscie że bede utrzymywal taką samą diete jak przedtem.
Wiem że mięsnie mają swoją pamiec i nie powinno to trwac szybciej ale jak jest w praktyce?Ktoś mial jakies doswiadczenia ktorymi moze sie podzielic ew doradzic?
Pozdrawiam
Szacuny
2
Napisanych postów
255
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3358
tak..to nie ma tak ze po okreslonych ilosciach dni nagle wszystko wroci..sam zauwazysz zmiany i jak szybko one wracaja mysle ze jakies 2 miesiace i bedzie dobrze;)
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
582
No tak.Ale zakladajac że bede przykladal sie do treningow tak samo jak wczesniej tak samo odzywial i taki sam tryb zycia prowadzil.To czy ten proces potrwa duużo szybciej?czy zajmie mi nabranie wagi kolejne poltora roku?