Gainer Mutant pytania.

Witam. Zakupiłem wczoraj Mutant CRE-X12 4,5kg. Mam kilka pytań co do tego Gainera. Widziałem że kosztuje jakieś 150zł ale kolega załatwił mi za 70zł więc chyba dobry wybór :P.
1. Jak go brać, ile razy dziennie i w jakich porach dnia.
2. Czy jeśli się źle czuje (boli gardło, katar itd) to czy wtedy też mam go brać czy zrobić przerwę?
3. Jaka jest różnica w piciu go z mlekiem a wodą?
4. Czy dużo strace jeśli przez jakąs nieprzewidzianą sytuacje będę musiał zrobić dzień przerwy w kuracji?
Posiadam dietę, i ćwiczę ok 5 razy w tygodniu. Mam nadzieję że efekty przyjdą szybko :)

Zmieniony przez - Szymuss w dniu 2013-09-22 12:12:05

1.wg braków
2.a czy kiedy masz katar to robisz przerwe w jedzeniu?
3.glownie w smaku
4. kuracja na gainerze... poczytaj co to jesti czemu sluzy!!
jak masz diete to gainer Ci nie potrzebny..
szybko to mozesz fatu nabrac a nie miesni


Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-22 12:14:36

Chodzi o to że chcę nabrać trochę masy, diete mam juz dosyć długo ale mam taką przemianę materi że za cholere nie mogę przytyć. Chcę spróbować czegoś. Dzięki za odpowiedź. Myślisz że pomoże ten mutant w połączeniu jeszcze z dietą i ćwiczeniami?

to z ciekawości rozpisz tą dietę kcal b/t/w i podaj swoje zapotrzebowanie

Gainer to jedzenie w proszku, na samych kanapkach nie przytyjesz chłopie.
Też jestem ciekaw tej diety.

autor ma chyba wyrazny problem z czytaniem ze zrozumieniem , wystarczy przejrzec jego tematy,
nie raz przewinał sie problem odpowiedniej diety ale jak widac nadal nic z tym nie zrobił skoro nie ma efektów

EDIT: teraz spojrzałem z ciekawosci na sklad tej odzywki i to nie jest gainer,
autorze nie wiesz co kupujesz nawet wiec daj sobie spokój z odzywkami


Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-22 12:52:44

Proponuję zamknąć temat, a autora odesłać do odpowiedniego działu po raz enty.

Rzeczywiście, sam nawet to przeoczyłem.

Zmieniony przez - p3pe w dniu 2013-09-22 12:54:50

Dietę rozpisałem już jakiś czas temu. Moje zapotrzebowanie to 3400kcl. W diecie mam 3100kcl. 160g białka, 380 węglowodanów i 86g tłuszczu. Stosuje to od jakiś 3 tygodni.

Skoro Twoje zapotrzebowanie to 3400kcal a dostarczasz 3100 to czemu dziwisz się, że nie nabierasz masy? Potrzebny Ci dodatni bilans nie ujemny. Do tego Mutant Cre-x12 to nie gainer, nie wiesz co kupujesz?