REDUKCJA heelp

Siemaneczko panowie krotkie pytanie dobry spalacz tluszczu i cos do redukcji jeszcze potrzebuje bo do zrzucenia 20kg bedzie bo teraz masa chce dobic do 95 pozniej zejsc do 75. Na pewno zaopatrze sie w BCAA + kreatyne (jaka?) oraz spalacz (pierwszy spalacz bedzie chce cos dobrego co kazdy zachwala ale z serii legalnych nie jak przedtreningowki z geranium tylko 100% legal sprawdzony dobry) dieta low carb bedzie trening juz jest szykowany :) proponujcie zestawy pooozdro

jeszcze pare dni temu w innym dziale chciałes mase robic , teraz juz redukcja?
jednego nie skonczyles a juz za drugie sie bierzesz?
straszny haos w Twoich planach...
po co robic dalej mase skoro juz zakladasz redukvje rzedu 20 kg?
przy takim stopniu otluszczenia spalacz zaden Ci nie potrzebny

nie rozumiem mordeczko no 4kg masy dobije i chce zejsc do 75 ;p

jak chcesz redukowac 20 kg to daj sobie juz spokoj z masa bo i tak to co Ci wpadnie na + to bedzie woda i tluszcz, wiec szkoda Twojego czasu,
zajmij sie redukcja jak najszybciej jak masz tyle do zrzucenia

zatem odpowiedz na pytanie

zatem juz dostałes ta odp. czytaj uwaznie