...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Białko sojowe, jak każde inne może być pomocne w różnych etapach treningowych, w tym także okresie redukcyjnym.
Oczywiście, jakościowo jest wiele lepszych rodzajów białka, np. białka serwatkowe: koncentraty, izolaty czy hydrolizaty, białka jajeczne, kazeina micelarna, czy też białka wołowe.
Białko roślinne, odpowiednio wkomponowane w dietę i uzupełnione dobrej jakości pokarmem, będzie ekonomicznym rozwiązaniem.
Jednak w dobie, gdy mamy na rynku ogromny wybór, świetnych jakościowo białek serwatkowych, takich jak np.:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Polecamy wybór tego typu odżywki. Cenowo wychodzą praktycznie podobnie jak białko sojowe (lub niewiele drożej), a mają znacznie większą wartość biologiczną, są lepiej tolerowane przez układ pokarmowy, mają mniej cukru.
Do tego występują w kilkudziesięciu rewelacyjnych smakach i ich stosowanie oraz spożywanie nie przynosi żadnych negatywnych odczuć.
Oczywiście, jakościowo jest wiele lepszych rodzajów białka, np. białka serwatkowe: koncentraty, izolaty czy hydrolizaty, białka jajeczne, kazeina micelarna, czy też białka wołowe.
Białko roślinne, odpowiednio wkomponowane w dietę i uzupełnione dobrej jakości pokarmem, będzie ekonomicznym rozwiązaniem.
Jednak w dobie, gdy mamy na rynku ogromny wybór, świetnych jakościowo białek serwatkowych, takich jak np.:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Polecamy wybór tego typu odżywki. Cenowo wychodzą praktycznie podobnie jak białko sojowe (lub niewiele drożej), a mają znacznie większą wartość biologiczną, są lepiej tolerowane przez układ pokarmowy, mają mniej cukru.
Do tego występują w kilkudziesięciu rewelacyjnych smakach i ich stosowanie oraz spożywanie nie przynosi żadnych negatywnych odczuć.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak, ale nie opierałbym całej diety na białku roślinnym. Należy również pamiętać, że soja może przyczynić się do wzrostu estrogenu, co nie jest wskazane u mężczyzn
...
Napisał(a)
Zamiezam spozywac 4 miarki bialka sojowego. Reszta z twarogo, jaj i miesa. zastanawiam sie skad estrogen w bialku sojowym przeciesz z serwatce niema estrogenu krowiego. Mysle ze estrogen jest tylko w ziarnie soi a nie w wyselekcjonowanym bialku
...
Napisał(a)
temat był poruszany wiele razy, wpisz w wyszukiwarce na potreningu.pl soja i znajdzie Ci kilka wątków na ten temat.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-23 12:27:36
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-23 12:27:36
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Jaki mam typ budowy ciała ?
Następny temat
Recomp czy dieta tluszczowa na suchą masę ?
Polecane artykuły