BÓL ŁOKCIA POMOCY CO ZROBIĆ???

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam mam pytanie ok. 3 tygodnie temu gdy ćwiczyłem triceps dokładnie francuza to coś mnie zaczą boleć łokieć i boli do teraz gdy tylko ćwicze i gdy mocno zepnę prawą rękę boli mnie czubek łokcia co powinienem zrobić ?? bardzo dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SW96

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 1069 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20742

nie ten dział

http://www.sfd.pl/SW96__rok_urodzenia_1996__kalistenika-t1004146.html - zapraszam :)

...

Raadek1990

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2034 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19955

taki temat zakladasz w dziale galeria ??
idz do lekarza albo odpusc trening na troche jesli nie przestanie to lekarz.

...

nick23

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19755

powinieneś puknąć się nim w łeb o ile potrafisz ;D

...

johny412

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12714

Trochę nie ten dział, ale myślę że wystarczy przerwa od treningów na tydzień lub dwa, a tak przy okazji to dobrze się nie rozgrzałeś czy miałeś za duży ciężar??

Zmieniony przez - johny412 w dniu 2013-09-23 20:46:23

...

Forcer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 470 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9366

nick23
powinieneś puknąć się nim w łeb o ile potrafisz ;D

A ty powinieneś zrobić badania głowy. Chłopak się pyta grzecznie a Ty taki komentarz. No ale nic widocznie jeszcze twoje małe komórki nie są aż tak rozwinięte by pisać sensowne komentarze.

Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html

...

aroo92

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 243 Wiek 110 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16416

Odpuść sobie to ćwiczenie. Zastąp je innym i po problemie. Miałem tak samo. Robiłem je na początku mojej przygody z siłownią i odpuściłem. Są inne lepsze ćwiczenia wg mnie.

...