Parker78
Czy to nie będzie trochę za dużo,dla kogoś kto chce schudnąć? Bo szwagier mówi że wasze rady są dobre,ale dla bodybuilderów
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
112
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
A Ty czym się teraz zajmujesz? ;) To wszystko jest kulturystyka
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
112
Na początek chce schudnąć,a potem nabrać masy mięśniowej. Chyba że idzie inaczej.
Czy ta dieta w połączeniu z treningami cardio da mi pożądany efekt? Czy muszę już iść na siłkę?
Czy ta dieta w połączeniu z treningami cardio da mi pożądany efekt? Czy muszę już iść na siłkę?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Siłownia 3x w tygodniu oraz cardio 3x w tygodniu najlepiej by było
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
112
Ok. A na początek dało by radę zrobić Codzienne cardio? żeby nabrać troszkę kondycji? Bo boję się że od razu na siłowni sobie nie poradzę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Spokojnie sobie poradzisz, nie musisz katować się codziennie cardio, 3 razy w tygodniu starczy. Co do siłowni to polecam:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
