SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

fbw czy spilt

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 577

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

75

Wzrost

173

Staż treningowy

15miesiecy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 824 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14671
fbw robie 3 tydzien zostac czy przejsc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
poćwicz 3 miesiące, wtedy zmień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023
Zostań. Daj jeszcze 3 tyg. i przejdx

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 824 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14671
przez te 3 tygodine sila idzie strasznie zaczynalem od 3 tyg temu 60kg koncze 75kg przysiad , lawka 3kg do przodu, martwy ciag , 50kg-70kg czy to normalne faktycznie troche lzejsze byly te poczatki moglem dodac troszke wiecej ale ze taka sila nic nie bedzie z stawami jak tak dalej bedzie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023
Nie będzie nic.
Pamiętaj o poprawnej technice.

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 824 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14671
co sadzicie o jakich suplach ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
niczego CI nie potrzeba na starcie i w tym wieku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023
Kreatyna:

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html 

Dawkowanie: wg braków w diecie, najlepiej po treningu.

Lepiej popraw miskę.

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-09-23 19:59:55

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dobranie cwiczen :)

Następny temat

Czy dieta na mase jest dobra ?

WHEY premium