tom_hm
Witam,
Ja w sprawie planu chciałbym wrócić na siłownie po 3 latach przerwa spowodowana kontuzja nadgarstka później życie się już tak układało że nie miałem na nią czasu.
Moje wcześniejsze treningi zawsze wywoływały zdziwienie gdyż najlepiej na mnie działały treningi w podczas których robiłem po 3 ćwiczenia na duże partie 2-3 na małe po 4 serie.
Ja w sprawie planu chciałbym wrócić na siłownie po 3 latach przerwa spowodowana kontuzja nadgarstka później życie się już tak układało że nie miałem na nią czasu.
Moje wcześniejsze treningi zawsze wywoływały zdziwienie gdyż najlepiej na mnie działały treningi w podczas których robiłem po 3 ćwiczenia na duże partie 2-3 na małe po 4 serie.
Mimo tego, że nie jestem lepszy niż bestia to czyż nie mam prawa żyć?
Krzysztof Piekarz
Pandarek
rion10
Ekspert-SFD
