Prosze o pomoc w diecie

Czesc,

Chcialabym was prosic o pomoc w ulozeniu diety. Powoli dochodze do wpray aczkolwiek nie mam pojecia czy jest ok. Borykam sie z problemami jedzenia juz od lat. Obcinalam kcl jak tylko moglam dziwiac sie, ze nie chudne. W koncu wykupilam diete na Vitalia.pl i tam dietetyk ulozyl dla mnie diete na 1300-1400 kcl. Nie odpowiada mi ona. Nie wiem, moze wymyslam. Wszyscy mowia, ze za malo jem. Bardzo malo wegli, wliczajac w to warzywa. nie wspomne o bialku. Licze pkt jak glupia by tylk kcl sie zgadzaly. Naturalnie ze przekraczam ilosc kcl bo powoli staje sie ona dla mnie za niska.

O mnie:

WIEK: 25
WAGA: 63
WZROST: 170

Wymiary:

Talia: 68
Pas: 78
kosci biodrowe: 86
Biodra: 90
Udo gora: 53,5
Udo dol: 42,5
Lydka: 39

Treningi:

Od pon do pt: FocusT25 shaun+ Shred jillian Michaels 6x w tyg .

Dieta :

Ok 1500 kcl.

1. Wypełnij ankietę (CAŁĄ) https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html
2. Zamieść zdjęcia sylwetki
3. Przeczytaj regulamin z naciskiem na wątek 'co jedzą ladies'

Od siebie mogę zapytać tylko czy nie za dużo tych programów treningowych? Wybierz jeden i się do niego przyłóż - gwarantuje nie będziesz miała siły na drugi

wszystkie produkty typu light wywal z diety

Ok, dziekuje. Zaraz wypelniam ankiete i w razie w bede pytac .

produkty ligt wywalic? cholera... ja na nich zyje pol zycia ;)