Od kiedy redukować?

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

OzzyMG
To sam cukier... Jaki jest sens zamieniania ryżu na gainera?

Na Twoim miejscu autorze zastanowiłbym się jeszcze nad tą wypowiedzią

...

JacekDuraj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 709

czyli opłaca się czy nie ?:)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ryż jest o wiele wiele wiele wiele wiele [...] lepszym źródłem węgli

...

JacekDuraj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 709

ale ja po prostu nie jestem w stanie zjeść tyle ile potrzebuję ,żeby nabrać masy. A torebkę ryżu wcinam codziennie. ALe te 700 kalorii by mi bardzo pomogło :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja wcinam codziennie 4 torebki

A ten gainer co podał Ozzy jest spoko - idealny zaraz po treningu.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jedz coraz więcej po prostu, też kiedyś miałem problemy z jedną/dwiema torebkami a teraz j/w, 4 torebki wchodzą lajtowo w 3 posiłkach

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-28 09:52:26

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...