Matafix383
Hahahha ;)) zawód student .... czy z dietą sprawę mamy już rozwiązaną;P wracając do pytania, to zadajesz podstawowe pytania które były poruszane już 100000000000000... albo i więcej razy. Szukaj, czytaj, ogarnij wiedzę podstawową bo internet w ostatnim czasie aż pęka od tego typu wiedzy. Dopiero jak już zrozumiesz że ,, ryż nie jest skoncentrowanym produktem białkowym z powodu swojej barwy'' a WPC to nie sterydy możesz tu wrócić ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1250
...
Napisał(a)
foreveryoung
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
44
podstawowa wiedze mam, mysle nawet ze przeczytalam wiecej ksiazek o odzywianiu niz wiekszosc z was. zastanawiam sie tylko,jak pozbyc sie tkanki tluszczowej budujac miesnie jednoczesnie
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
myślę, że ani po Twojej, ani też po mojej stronie nie stoi decydowanie kto co tu może pisać. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
foreveryoungpodstawowa wiedze mam, mysle nawet ze przeczytalam wiecej ksiazek o odzywianiu niz wiekszosc z was. zastanawiam sie tylko,jak pozbyc sie tkanki tluszczowej budujac miesnie jednoczesnie
tego w książkach niestety nie wyczytasz,bo to kwestia indywidualna wymagając znajomości swojego organizmu na wysokim poziomie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
JUż nic. Do kasacji.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-09-27 16:06:45
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-09-27 16:06:45
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
podstawowa wiedze mam, mysle nawet ze przeczytalam wiecej ksiazek o odzywianiu niz wiekszosc z was. zastanawiam sie tylko,jak pozbyc sie tkanki tluszczowej budujac miesnie jednoczesnie - proces ten jest możliwy i zachodzi w ograniczonym stopniu jako reakcja adaptacyjna organizmu zwłąsczza w przyapdku osób rozpoczynajacych pracę nad sylwetką. Z podstaw - konieczna jest odpowiednia dieta i trening siłowy uzupełniony ewentualnie aktywnoscią fizyczną o innej specyfice. Im wyższy masz bf tym Twoja "dieta na rekomp[ozycję" powinna być mniej kaloryczna. Osoby z istotnym nadmiarem tkanki tłuszczowej powinny próbować uzyskiwac w/w efekt na dietach z ujemnym bilansem energetycznym. To tak w ogólnym zarysie.
