ładowanie węgli na keto

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1348

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bylaczek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 162 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3289

ile zjeść węgli podczas ladowania na d.ketogenicznej przy wadze 100kg?
węgle raczej rozłożyć na cały dzień czy w określonych porach dnia?

Zmieniony przez - bylaczek w dniu 2013-09-27 09:53:10

Dziennik treningowy i żywieniowy http://www.potreningu.pl/profil/bylaczek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

są gotowe schematy ładowań (np. opracowania CKD), ale osobiscie nie jestem zwolennikiem takich rozwiązań. Węgle "doładować" można na wiele sposobów, wiele zalęzy od tego jak długo jesteśna KD, jaki masz BF, jak trenuejsz i jaki pułap węgli zakąłda Twoja dieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat