Co dokupic?

witam wszyskich.Prosze o rade.Mam kupione 0,5kg kreatyny z waidera oraz 3kg gainera z Nutrenda.Miam zamiar kupic jeszcze 2 kg ovopolu oraz jeszcze cos co by do tego pasowało.Chciałbym sobie zrobic 2 miecieczna kuracje.Prosze doradcie mi co moge jescze dokupic i miare taniego.Przypominam ze chce zbudowac mase.

ovopol to dobre rozwiazanie. mozesz dokupic jeszcze jakis antykatabolik (polecam glutamine). ale pamietaj najwazniejsza jest dieta i zarowno gainer jak i bialko bede jedynie jej uzupelnieniem

Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------

Dzieki.A jaką glutamine proponujesz.A wogóle jak ona dział bo o niej nie słyszałem

glutamina to aminokwas (tak w skrocie )
najwazniejsze by byla to czysta glutamina (nie peptyd).
firma nie jest tu tak istotna, wybierz najtansza, (ja osobiscie polecam l-glutamine powder z olimpa lub glutamine micronized ultimate).
jej dzilanie jest przede wszystkim antykataboliczne (zapobiega rozpadowi miesni po treningu), dodatkowo nie czujesz tak zmeczenia , nie wystepuja prawie wcale zakwasy po treningu (obniza poziom kwasu mlekowego), nawadnia miesnie.....

Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------

Wielkie dzieki.Ceny tych produktów już sobie sam sprawdze.To mówisz że 3kg Nutrenda gainer,2 kg ovo ,kraetyna i ta glutamina starczy by zbudowac mase?! Mysle ze bedzie oki.Dzieki

nie mozan powiedziec ze te produkty "wystarcza" do zbudowania masy, sa on (poza glutamina i kreatyna) uzupelnieniem diety !! a tylko odpowiednia dieta pozwoli ci zbudowac mase, pamietaj o tym ....

Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------

Bo tak ogólnie to bardzo dużo jem ale ta masa mi idzie jak krew z nosa.Przez 4 lata w bicepsie poszło zaledwie 6cm a wagi 7kg.Jem ile wlezie same ryze kaszy miesa sery itd dlatego chce zakupic te suplementy.Mimo to dzieki.Masz soga.Pozdrawiam

poczytaj to:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by KAIN
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel


Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------

tak ovopol to bardzo dobre połaczenie z nutrendem kup Glutemine Olimpa 400gr bardzo ładnie wychodzi.

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

I pamiętaj ze kreatyne nalezy przyjmowac gora 6 tyg takze zrob z nia niepelny cykl 2 miesieczny tak jak napisales reszta ok a glutaminke ja osobiscie polecam Ultimate

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/
Pozdro
Biexi

wielkie dzieki, a ta ultimate to w jakiej cenie?