Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
To ze gdzieś jest napisane że porcja jest 13g to się tym nie musisz sugerować. jaki problem jest wsypać mniej prochu. Jak masz zamiar 90 min przed bieganiem wstać i interwałów nie robisz w celu spalenia tkanki bo masz zamiar masować to mozesz o lekką przekąskę się pokusić np banan czy miód z wodą by mieć energie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3564
A właściwie to musze 1,5h przed bieganiem wstawać, jak będe używał BCAA ? Wtedy nie wystarczy 30 min wcześniej ? Wstać te 1,5 wczesniej wstane, ale gorzej z zapełnieniem czasu, już lepiej pospać :D
Czyli przed biegiem wystarczy tylko BCAA ? Najwyzej jakiś banan itp żeby mieć energie?
Zmieniony przez - mietek123 w dniu 2013-09-30 17:59:01
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12077
Napisanych postów
160534
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234796
tylko, ze musisz cos rozgraniczyc...
na forach biegowych jak to nazwales, celem jest bieg i osiagi w tej dziedzinie. a u ciebie bieg jest srodkiem do celu. u ciebie nie liczy sie czas, lepsze wyniki i osiagi w bieganiu, ty robisz zupelnie cos innego
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3564
Dobra już wiem,zapędziłem się. Pisali że trzeba coś zjesc zeby sie nie paliły mieśnie, ale jak użyje BCAA to mięsnie spalać się nie będą, więc nie musze wstawać wcześniej :D Chyba dobrze zrozumiałem.
PS. To ostatnie pytanie już i nie męcze. Wystarczy tylko bcca przed bieganiem?