Proszę o ocenę planu na masę.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1707

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

170

Staż treningowy

pół roku w domu

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

3x w tygodniu w domu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

brak ograniczeń

Cel/problem/opis

masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

wołowina jak najbardziej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Bliver32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 200 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5067

dzięki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem

Następny temat

Ból brzucha

Polecane artykuły