Czy da się powoli zrzucać wagę bez diety?

Witam.
Chciałbym rozpocząć jakąkolwiek dietę, jednak jest kilka rzeczy które mi na to nie pozwalają. Po pierwsze, chodzę do szkoły sportowej, w której spędzam bardzo dużo czasu fizycznie. Z reguły chodzę cały dzień (8:00 - 18:00), więc nie mogę sobie pozwolić na regularne posiłki dietetyczne. Po drugie, nie znam się za bardzo na gotowaniu, a z reguły, diety są bardzo różnorodne, i wymagają sporo czasu w kuchni, czego również nie mogę sobie zapewnić. Po 3, jestem osobą młodą, oraz nie mogę mieć bardzo 'drastycznej' diety, ponieważ mój organizm się jeszcze rozwija. Czy jest jakaś opcja dla mnie żebym chudł w swoim własnym powolnym tempie, ale zarazem nie stosował się do żadnej konkretnej diety? Dodam że mam bardzo wysoką aktywność fizyczną, ponieważ chodzę na treningi koszykówki, dużo praktyk na zajęciach fizycznych, oraz we własnym czasie chodzę na siłownię (ok. 6 godz. w tygodniu).

Jak masz tak wysoką aktywność to tym bardziej powinieneś zainteresować się właściwym odżywianiem, diet drastycznych nikt tu nie poleca, to forum sportowe nie kafeteria czy inne pseudo specjalistyczne forum.
Tak czy inaczej, dla dzieci i młodzieży mamy dział junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-29 15:37:57